スポーツといえども、日常生活と同様「気を利かせる」ということがチームにとって大事となる場面が往々にして起こるものです。たとえば、フットサルで攻撃力のある味方選手がボールをもったときは、他の選手はその選手が自由に動けるよう […]
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特別なチャレンジの時間
新型コロナの影響で外で身体を動かす機会がめっきり減少し、あらゆる年代の方々が体調や体型の変化にお悩みをもちはじめているようです。ステイホームの自粛期間から徐々に社会経済が動きはじめてはおりますが、今まで通りに生活すること […]
誰もがスポーツを楽しむ国「ブラジル」
サッカー王国ブラジルでは、誰もが街中でフットサルを楽しんでいるようです。ルールやコートの大きさはその時の都合に合わせて、参加するメンバーも自由きままに皆でエンジョイできるフットサルがそこにあるようです。 ブラジルがサッカ […]
未然に防ぐ故障やケガ
バスケットボール、サッカー、フットサル、たぐびー、ハンドボールなど、チームで行う球技は人との接触プレーが多い分、ケガには十分に注意をしなくてはならないスポーツです。 スポーツの種目やポジショニングによってもケガの多さは異 […]
テーピング「足の疲れ予防」
足のテーピングは、サッカーやフットサルなどの選手たちが行うものなどと捉えられがちですが、日中、オフィスワークでひーつを履く女性や、年齢とともに足の疲れを感じる中高年の皆さまにも、是非、テーピングによる足の疲れ予防を実践し […]
試合前のミーティング
大会前に集合してミーティングをする場面があると思います。私も相模原で行われたフットサル大会の時にはこのミーティングの時間を設定して、どういう作戦で行くのかをチームに共有いしていました。 さて、そんな大会前のミーティングで […]
休憩時間の過ごし方
One day大会などの1日で終わる試合形式の場合は、長丁場になるため試合と試合の合間に休憩時間が入ることがあると思います。もし決勝まで勝ち進んだのであれば、8時間程度拘束されることもしばしばあります。大体5～8試合ほど […]
フットサルとサッカーの違い
フットサルの競技人数は５人（サッカーは１１人。以降、括弧書きはサッカーの場合）です。また競技時間は２０分（４５分）ハーフで、ピッチサイズは３８～４２ｍ×１８ｍ～２５ｍ（１０５ｍ×６８ｍ）です。さらにゴールサイズは、２ｍ× […]
様々なルール
守備側のチームが、キックイン、コーナーキック、フリーキックやPKを行う地点から5m以上離れなければならないという「５ｍルール」。キックイン、ゴールクリアランス、コーナーキック、フリーキックはそれを行う選手がボールを保持し […]
フットサルのルール
フットサルは「交代」の回数に制限はなく、レフェリーの許可なく何度でも交代ゾーンから選手を入れ替えられ、またフィールドプレーヤーであっても自分の背番号がついたゴレイ口用のシャツを着用すれば、ゴレイロと交代することができます […]