未然に防ぐ故障やケガ

バスケットボール、サッカー、フットサル、たぐびー、ハンドボールなど、チームで行う球技は人との接触プレーが多い分、ケガには十分に注意をしなくてはならないスポーツです。 スポーツの種目やポジショニングによってもケガの多さは異 […]

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テーピング「足の疲れ予防」

足のテーピングは、サッカーやフットサルなどの選手たちが行うものなどと捉えられがちですが、日中、オフィスワークでひーつを履く女性や、年齢とともに足の疲れを感じる中高年の皆さまにも、是非、テーピングによる足の疲れ予防を実践し […]

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試合前のミーティング

大会前に集合してミーティングをする場面があると思います。私も相模原で行われたフットサル大会の時にはこのミーティングの時間を設定して、どういう作戦で行くのかをチームに共有いしていました。 さて、そんな大会前のミーティングで […]

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休憩時間の過ごし方

One day大会などの1日で終わる試合形式の場合は、長丁場になるため試合と試合の合間に休憩時間が入ることがあると思います。もし決勝まで勝ち進んだのであれば、8時間程度拘束されることもしばしばあります。大体5~8試合ほど […]

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フットサルとサッカーの違い

フットサルの競技人数は5人(サッカーは11人。以降、括弧書きはサッカーの場合)です。また競技時間は20分(45分)ハーフで、ピッチサイズは38~42m×18m~25m(105m×68m)です。さらにゴールサイズは、2m× […]

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様々なルール

守備側のチームが、キックイン、コーナーキック、フリーキックやPKを行う地点から5m以上離れなければならないという「5mルール」。キックイン、ゴールクリアランス、コーナーキック、フリーキックはそれを行う選手がボールを保持し […]

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フットサルのルール

フットサルは「交代」の回数に制限はなく、レフェリーの許可なく何度でも交代ゾーンから選手を入れ替えられ、またフィールドプレーヤーであっても自分の背番号がついたゴレイ口用のシャツを着用すれば、ゴレイロと交代することができます […]

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右サイドCKでブロック絡ませる

右サイドコーナーキックがスタートのセットプレー。ポジションの表示は次の通り(敵方も同様です。)①は「ゴレイロ(GOREIRO)」。②は「フィクソ(FIXO)」。③は「右サイドのアラ(ALA DIREITO)」。④は「左サ […]

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